Tips para ser mas productivo… Cambia tu vida en 90 días

Hola a todos y bienvenidos a otro episodio mas de yohelifestyle… canal en el cual podrás aprender sobre desarrollo personal, emprendimiento, estilo de vida, make-up, entretenimiento y otros mas…..

Estas tratando de bajar de peso, quieres reiniciar tu estilo de vida, comenzar un negocio, conseguir un ascenso, o otros mas… quiero decirte que con un plan de 90 días lo podrás lograr.

Cuando digo un plan de 90 días, es porque esos 90 días te servirán para trabajar enfocado hacia una meta específica repitiendo el mismo plan de operación diario.

Como dice el autor Eric Worre, «90 días pueden cambiar tu vida para siempre»

Increíblemente son muy pocas las personas que logran completar un plan de 90 días bien ejecutado, 

pero…. Con estos consejos, quiero darte algunos puntos específicos que a mi me han dado resultados, y que te servirán de guía para lograr los tuyos. Así que comencemos….

Planea tu plan

Un error común es querer arrancar un nuevo plan de acción de un día para el otro. 

En el pasado participe en un seminario de desarrollo personal online, y escuche que hablaban de hacer un plan de 90 días. Después de terminar el seminario me dije: 

«¡Mañana mismo comienzo con mi nuevo plan!».

Te dire como termino…. A la semana abandone el proyecto o mejor dicho mi plan. 

Pero me dejo una gran enseñanza y es de lo que les vengo a hablar…. Un plan de acción, valga la redundancia, es algo que necesita ser planificado. 

Es necesario definir que nuevas habilidades vas a precisar, que nuevos hábitos vas a necesitar, como va a ser tu agenda, que recursos son necesarios. 

Tómate una tarde para hacer una lista de estas cosas. 

No te tires al agua sin estar preparado para nadar. 

La idea es prepararnos lo más posible para no tener que andar deteniéndonos en el medio del plan hasta terminar. 

Determina cuántas horas al día vas a trabajar, que trabajo vas a hacer día a día. 

Cuántos días a la semana vas a trabajar. 

Eric Worre por ejemplo recomienda semanas de 6 días de trabajo y un día de descanso. 

Tómate un par de semanas antes de empezar a trabajar fuerte para reunir todos los recursos que vas a necesitar a lo largo del plan. 

Como cuando comienzas un viaje en auto, echale combustible y asegúrate que esté todo listo para poder arrancar y no estar parando en el medio del viaje.

Nombra tu plan

Ponle un nombre a tu plan y haz de él una campaña. 

Por ejemplo: «Ganare 10 mil dólares al mes», «Bajare 5 kilos en 2 meses», «un video cada dos días». 

El nombre de mi plan actual es «El camino a mi libertad financiera» . 

Piensa que dentro de diez años cuándo estés viviendo la gran vida quizás quieras recordar el plan que lo inició todo y necesites un buen nombre para ello.

Debes establecer las metas de tu plan

Para lograr avanzar tienes que saber a qué puerto quieres llegar. 

Establece tus metas por escrito en un lugar que puedas ver todos los días. 

Yo suelo separar entre metas de negocio, nuevas habilidades y metas de estilo de vida.

Aprende nuevas habilidades

Para lograr cosas que no hemos logrado, tenemos que hacer cosas que no hemos hecho. 

Para esto, es necesario aprender las habilidades que nuestro objetivo requiere. 

Si quieres conseguir nuevos clientes, pero no sabes cómo explicar lo que hace tu producto, tienes que aprenderlo primero. 

Si quieres aumentar masa muscular pero nunca has levantado pesas y no sabes que rutina hacer, tienes que aprender eso primero.

Si quieres emprender en algo, debes leer libros de grandes emprendedores que lo hayan logrado, seguir sus eventos, tomar cursos de formación, todo lo que te pueda ayudar a realizar tu propio negocio. 

Comienza a crear nuevos hábitos

El hábito es la clave para que puedas completar los 90 días del plan de manera exitosa. 

Los hábitos serán tu motor impulsor. 

Créalos, súbete a ellos y deja que te lleven.

Hazte varias preguntas como por ejemplo:

¿Cuántos clientes quieres tener? 

¿Cuánto dinero quieres estar ganando al finalizar el plan? 

¿Qué nuevas habilidades quieres adquirir?

Las metas de tu plan deben de ser específicas, claras y cuantificables.

Debes prepararte y limpiar la agenda

Visualiza y marca en un calendario tu plan. Limpia tu agenda de compromisos. 

Asegúrate por ejemplo que tus vacaciones o algún viaje que haga romper tu rutina no caigan en el medio del plan. 

No te metas en nuevos compromisos. 

Reduce el tiempo que puedes dedicar a tus hobbies y recreaciones. Son solo 90 días. 

Cuéntale a tu pareja e hijos acerca de tu plan y asegúrate que lo entiendan. 

Pide la opinión de tu pareja y explícale que solo comenzarás si el o ella está de acuerdo. 

Que entienda que tu tiempo con ellos durante 90 días va a estar reducido, pero que vea que al final va a valer la pena. Que en definitiva lo estás haciendo por ellos. 

Negocia, quizás tomar unas vacaciones o algún tipo de retribución al finalizar tu plan.

Cuéntales tus metas e involúcralos para que te ayuden a lograrlo.

Define una fecha de inicio y una fecha de final

Es importante que sepas y marques en tu agenda cuando comienza tu plan y cuando termina. 

Debes tenerlo en la memoria para saber que no establezcas nuevos compromisos hasta que termines. 

Tener la fecha de final en tu cabeza, te dara la idea de que el tiempo está corriendo. 

Marcar las 13 semanas y numerarlas

La mayoría de la gente que comienza un plan, no sabe la cantidad de semanas que tiene un plan. 

Adivinaste, son trece semanas de trabajo. 

Márcalas en la agenda y numéralas. Debes saber en qué número de semana estás parado y cuántas quedan para que el plan termine. 

Yo prefiero el plan en semanas y no en dias.

Tomarse un corte en el medio de 3 días 

Los partidos de fútbol duran 90 minutos. Tienen un corte en el medio de 15 minutos. Mucha gente abandona en el medio del plan por que se cansa. 

No te tires a trabajar 90 días sin parar. 

¿Qué jugador por más profesional que sea puede aguantar un partido de 90 minutos sin parar? 

Tómate un fin de semana de tres días al cabo de seis o siete semanas.

Controlar números

Establece que métricas vas a medir y que vas a controlar. 

Por ejemplo: número de nuevos clientes por semana, ganancia por semana, número de nuevos seguidores en tus redes sociales como Instagram o Tiktok.

Crea en una planilla de Excel o en una hoja, y crea una tabla donde puedas escribir toda la información.

Preocúpate solamente por esta semana

¿Recuerdas cuando eras niño y ibas de vacaciones con tus padres… normalmente cada 10 minutos preguntábamos siempre: cuánto falta para llegar? O ya llegamos? 

Pensar que tienes que hacer tanto trabajo en 90 días puede llegar a ser abrumador y desmotivante. 

Simplemente plantéate una pequeña meta semanal, y preocupate por completar esa semana. 

No pienses mucho en cuánto falta para terminar. 

En cuanto menos lo pienses ya el plan estará llegando a su final.

No pienses hasta el final

Los planes de 90 días no son lineales. 

Los resultados tienden a acumularse sobre el final. Los resultados de lo que haces hoy se van a ver de aquí a 3 meses o incluso hasta dentro de 12 meses. 

Es como plantar un árbol. Debes darle tiempo a que crezca. No te preocupes por evaluar si estás teniendo los resultados que deseas a lo largo del plan. 

Deja eso para cuando termines. Vuélvete como el caballo que le ponen blinkers y camina hacia adelante sin mirar hacia los costados.

Es importante tener las metas bien presentes, pero no dejes que te generen ansiedad. 

me gusta ver el plan como si el único objetivo es aprender una cierta habilidad. 

Enfócate más que nada en las habilidades que quieres aprender y los resultados vendrán.

No hagas cambios drásticos

Es muy común ver personas que comienzan bien, pero como no ven grandes resultados a la tercer semana de trabajo deciden cambiar todo lo que están haciendo y comenzar de nuevo. 

No hagas grandes cambios, simplemente algún ajuste que creas pueda ser necesario.

Realiza una evaluación al terminar

Al finalizar el plan, tómate unos días libres para relajarte y evaluar como te ha ido. 

Si las metas económicas aún no se manifestaron, no te preocupes, seguramente estén en camino y solamente sea cuestión de tiempo. 

Analiza si lograste hacer el trabajo que te habías planteado. 

Los números no mienten. Los números son el mejor antidepresivo que hay.

Evalúa que cosas puedes mejorar para el próximo plan, que cosas puedes agregar y que cosas puedes eliminar. 

Empieza a pensar en el próximo plan de 90 días. 

Como los modelos de los automóviles que mejoran algún aspecto año tras año, lo ideal es hacer algunas mejoras para el próximo plan. 

Evita hacer un plan totalmente diferente al anterior. 

Al cabo de 2 o 3 planes similares te habrás vuelto un experto y tu productividad y eficiencia aumentará en cada etapa.

Así que ya sabes… Plantéate una meta, y ponte en acción.

Espero que les hayan gustado estos consejos, y que muy pronto y porque no hoy mismo.. lo pongas en practica… 

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Nosotros nos vemos en los próximos episodios de Yohelifestyle. Bye bye!